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食生活

こんにちは!!

古賀市、福津市、新宮町の

美容室LAULEA(ラウレア)ケアリストHIROKAです。

最近はいい天気が続きますね🌞

この間のお休みはお家で洗車しました!

お部屋の模様替えをして

気分転換するのもいいかなぁと考えてます!

 

前回、HIROKAが始めた2つの事。紹介させて頂きました!

○1日に、お水を2リットル飲む

お風呂上がりに足のマッサージ

あ、ちゃんと続いてます、、笑

 

さらに2つ最近始めた事があります!

1つ目は、食生活改善です!

朝はヨーグルト

夜は納豆を食べるようにしています。

少しでも免疫力を上げれるようにしています!

 

皆さんは食生活、気をつけていることはありますか??

 

そして、2つ目は酵素ドリンクです!

 

これを11本飲むだけです!

私が飲んでいるのはPOLAのグランドチャージです。

飲む時間にも効果が違います。

活力up、代謝up

美肌効果、細胞の修復

活力、代謝up目指して朝の日課にしています!!

 

最近腸内環境が少しずつですが

整ってきたのかなぁと実感もあります!

 

身体の内側も外側もキレイを目指して

頑張って続けていこうと思います!

 

 

最後に、、、

酵素ドリンクや美酢など

飲まれている方も沢山いらっしゃると思います!

種類によって効果や

感じられる効果も違いますので

ご参考までによろしくお願い致します!

以上HIROKAでした!!!

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